酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产(c苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字hǎn)生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作(zuò)用。

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