什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(l春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句ùn)是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(d春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句e)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法<春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句/p>

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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